Когда лучше всего делать замеры?

Делайте замеры тела утром, сразу после посещения туалета. Измерения в конце дня не совсем корректны, поскольку могут наблюдаться легкие отеки ног, а также ...

Лучше всего фиксировать замеры сразу после пробуждения, то есть утром, причем желательно в одно и то же время. Выполнять измерения необходимо на голодный ...

Достаточно одного раза в 2-3 недель. Если делать замеры чаще, ты просто рискуешь не заметить разницы в цифрах, ведь мышцы растут не так быстро, ...

Обмерять себя лучше утром (после туалета и натощак). К вечеру тело может отекать, поэтому первая половина дня – оптимальное время. После тренировки обмеряться ...

По каждому показателю лучше провести несколько измерений и выбрать среднее. Замеры следует проводить утром, после того как организм нормально выспится и ...

Чаще всего для оценки успеха силовых тренировок используют обычные ... Если вы будете делать такие замеры чаще, чем раз в две недели, ...

Как правильно делать замеры тела и как определить результаты тренировок. Когда вы чем-то, всерьёз, увлечены, ... Лучше всего измерять натощак утром.

Один человек будет делать замеры, другой — наносить их на схему. Скорость увеличится в 2–3 раза. ... Удобнее всего взять распечатку техпаспорта на листе А4.

Лучше всего следовать изложенной выше системе замеров, но если вы измеряете по-другому, то это не страшно. Вы можете измерять в любом месте, ...